我的 11 条不做清单（Stop-Doing List）

在《我从范冰身上学到的》推荐了文章《人生反脆弱，你应该极力避免这 75 件事 | Antifragile Principles》。这是范冰的「以思想交换思想」实验，收集了 100+ 位朋友的 "Stop-Doing List"，总结成文。

当时我就想，我的「不做清单」是什么呢？我在《回答 Tribe of Mentors 的 11 个问题》里写了 5 条马上想到的。

不抱怨。不好为人师。不参加陌生人饭局。不和不敬佩的人合作。不买课。默认对大多事情说「不」。

今天补充成 11 条，详细聊聊我的「不做清单（Stop-Doing List）」。

不抱怨 😌

我对抱怨，消极，背后说人坏话之类的事特别敏感。尤其是一群人在一起时，一旦有人起头吐槽，大部分人都会开始附和。而当我看到谁在背后说人坏话的时候，我总是会想，如果今天我不在场，大家口中那个「不好」的人，会不会是我？可能只是大家闲来无聊的车轱辘话，但我不喜欢这样。

不好为人师 🙅‍♀️

想起曾经有一次和朋友吃饭，他问我对工作、定居的一些看法，我没忍住就开始聊我的人生经验，还给了一些建议。事后想来，当时的建议都是些正确的废话，我自己都没搞清楚呢，还「建议」别人，没意思，假！而且我这个人听不进建议，只能被启发。推己及人，就也不再主动给人建议。

不参加陌生人饭局 🍽️

不接受陌生人的饭局邀约，甚至不接受不敬佩的人的邀约。因为对我这种社恐的人来说，如果一顿饭要吃得全程假笑，肯定难受死了。当然，这都是我的幻想，饭局不是我一个人的事。说是这么说，我还没克服。

不和不敬佩的人合作 👥

早年我曾经和一位大佬合作，我觉得做的事好像哪里不对，不过因为要「抱大腿」没细想，就先做呗。结果越做越不对，后来我直接撂挑子了。搞得大家都不开心。这是我的问题，后来我就很相信这种「哪里不对」的感觉，直接不和不敬佩的人合作，也不和「哪里不对」的人合作。

不买课 📚

不买课，特别是那种一对多的批量售卖的课程。虽然我自己是做课的，但我不喜欢买课 🤣 因为我的经验是，「我买了之后从来不看」。一开始我以为是买的课程便宜了，我不心疼，买了=学了。后来我发现，买大几千的课，我也不看。归根结底是我不喜欢社群和视频的形式，效率太低，我还是喜欢一个人阅读文字。我会买 1V1 的服务，点对点的提问，快速解决问题。

不刷热搜 🔇

2016 年的时候，我还会做热搜记录。后来发现不看热搜不关注实时也不会怎么样，就不看热搜，今年也开始不看朋友圈。实在无聊就听播客或者刷「贵人圈」的动态。

不找理由的拒绝 🙅‍♂️

有一次我和老婆在外面吃饭，来了个发传单的小哥，推销洗车。老婆说洗过了，不用，谢谢。小哥说，可以下次来洗，有活动很优惠。我说不用，谢谢。我观察到，当我们拒绝时，总倾向「给对方一个理由」，比如「洗过了」，然后再拒绝。心理学也说，你给对方一个理由，即便没意义，对方也更容易接受。我不喜欢这样。假如你为了拒绝编个理由，对方顺着理由帮你解决问题呢？再编一个？没意思，我喜欢干净的拒绝，不需要，谢谢。没任何理由。

不坐班 💼

也不知道从什么时候开始，决定逃离职场，或许是《富爸爸穷爸爸》里罗伯特清崎说的，「工资是这个世界上最有杀伤力的事情之一。」虽然有时候很辛苦，但从不后悔。

不接受 PUA 🚫

很多倒霉事情的发生，并不是你「不够好」。不要上价值，也要不接受他人 PUA 你，少 PUA 自己。严于律己宽以待人，一旦对方描述一种美德，并声称你也应该遵循美德的时候，美德就不再是美德，而是一件商品。我可以不买。

不把事情搞复杂 🧠

我还做不到「把事情做简单」，只能勉强「不把事情搞复杂」，是我的个性原因。我喜欢秩序，喜欢数字化，密密麻麻的数据堆，我看起来反而有种美感。所有我做事情，总想着大而全，事无巨细。有时候就显得吹毛求疵。这种个性，让我总想着量化「交易」，并因此吃过大亏。所以 @LEI 那句「模糊正确」，我一直记得。让事情先跑起来再说。做能减少决定的决定。

不为笔记分类 📒

这条其实有点儿像「不把事情搞复杂」的分支，因为为笔记分类打标签太麻烦了。早年为知笔记我还会一篇篇笔记分类，后来发现分类了我也不看，我想找笔记直接搜索就得了。慢慢地「以搜代分」成了我的笔记准则。虽然现在我看到别人做的 Obsidian 双链和图文并茂 Notion 文档还会羡慕，但也就大呼牛逼，自己再也不会想做一份了。

这就是我在践行的 11 条不做清单。还有很多我「想不做但做不到」的事，以及我都「意识不到自己早就不做」的事，有机会再聊。欢迎在评论区分享你的「不做清单」。

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